Как влияет влажность воздуха на организм человека
Как влияет на человека низкая влажность воздуха
Влажность воздуха – это количество воды, которое в нем содержится. Это один из важных показателей, который влияет на самочувствие человека.
Оптимальная влажность в помещении для человека составляет от 40 до 60%. Отклонение в любую сторону может вызывать дискомфорт и плохое самочувствие.
Низкая влажность воздуха сушит кожу, слизистые оболочки. В горле, носу, глазах может появляться сухость и неприятные ощущения. Человек становится уязвимым для вирусов и бактерий. Сухой воздух отрицательно влияет и на наше окружение: трескается мебель, деревянные полы, вянут растения и т.д. Низкая влажность особенно остро ощущается зимой. Морозный воздух содержит очень мало влаги. Попадая в помещение(проветривание и естественный воздухообмен), он нагревается и влажность резко падает до 15-20%.
Зимой наиболее необходимо увлажнять воздух в жилых помещениях и офисах.
Высокая влажность увеличивает отдачу тепла от тела человека. Самочувствие ухудшается, появляется слабость. Избыток влаги может вызвать обострение сердечно-сосудистых заболеваний. В помещении может появляться грибок, плесень, портится мебель.
Эффект от переизбытка влаги заметно ощутим летом. Когда воздух перенасыщен влагой, при высоких температурах тяжело дышать, учащается пульс, кружится голова. Жара гораздо легче переносится при пониженной влажности воздуха.
Для каждого человека будет свой комфортный уровень влажности. Главное ориентироваться на свое самочувствие:
- Для новорожденных рекомендован уровень влажности в районе 60%.
- При сухости кожи и слизистых оболочек достаточно 35-40 %.
- Статическое электричество перестанет беспокоить уже при 30%.
Контроль влажности воздуха
Для контроля влажности рекомендуется установить гигрометр – это прибор, измеряющий влажность воздуха(часто снабжается термометром для удобства).
Для домашних условий норма влажности по гигрометру должна быть от 40 до 60%.
В помещениях с пониженной влажностью рекомендуется устанавливать увлажнитель воздуха.
При его покупке важно знать, как правильно выбрать увлажнитель воздуха для дома или квартиры.